¿Y si eres tú…?

¿Y si después de todo eres tu…?, ¿ que pasaría si te quiero y te digo que deseo más que una amistad?, ¿Y si, en plena locura quisiera dejar todo lo racional y lanzarme a la aventura? ¿y, si por ambos cogería lo justo y me iría a cualquier lado, a cualquier país o rincón… cualquier lugar donde pudiéramos estar juntos?, ¿Y si quiero ser parte de un nosotros… de un todo? ¿ y si quiero, entrar en tu mundo integrándote en mi vida y viceversa?….

Tengo un deseo que se agolpa constantemente en mi pecho, que inunda todo mi ser, mi cabeza y mi razón… mi corazón palpita y repiquetea enloquecidamente.

Pero a pesar de esta locura, de esta efervescencia… hoy te escribo y te digo claramente… que eres tú… que en el fondo de mi ser se que te estaba esperando y que quiero formar parte de todo aquello surja de ahora en adelante… porque a pesar de haber creído en el amor y a pesar de haberme caído… antes pensaba de forma distinta, buscaba que me completaran… pero contigo… en tan poco me he dado cuenta que no quiero que me completes… quiero que nos complementemos, que disfrutemos y vivamos juntos esta nueva oportunidad que se nos presenta… quiero que juntos seamos la mejor versión de nosotros mismos.

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Ignoramos lo roto que está el mundo…

Recuerdo hace algún tiempo mientras tomaba café con un buen amigo de la universidad tuvimos una conversación algo trascendental…. típico de irene y por supuesto de mis amistades.

Recuerdo que por aquel entonces hacía poco que había perdido a alguien, no era alguien vital de mi vida, pero si la clase de persona que hace que su ausencia se note y tengas que hacer un duelo. En un momento de la conversación mi amigo me dijo que la muerte no es la mayor perdida en la vida. Que la mayor perdida es cuando nos vamos muriendo por dentro, y no desde el punto de vista biológico, si no, esa muerte espiritual que nos ahoga y asfixia poco a poco, esa muerte metafórica que va estrangulando nuestra esencia hasta que nos deja reducidos a NADA.

Tal vez podría decir el nombre de quien me iluminó con aquella reflexión aquella mañana del mes de noviembre, aquel día que aún hoy me viene de vez en cuando y me hace pensar de más… pero dar su nombre no serviría de nada. Lo verdaderamente importante es el mensaje y no el mensajero.

Así que hoy quiero, sacar y publicar aquellas palabras que escribí, aquellas letras que entre lágrimas leía a mi amigo para poder desahogarme…

Desde que tengo capacidad de recordar y posteriormente de pensar, recuerdo mensajes como que ¡ hay que ser bueno!, ¡si haces las cosas bien todo te irá genial!, ¡hay que ser honrado, honesto! He crecido con mandatos del tipo de no se tiene que mentir, ni robar, por supuesto no has de codiciar los bienes de los demás y mi frase favorita…¡los mansos heredaran todo….!

Pero lo cierto es que tal y como recuerdo aquellos mandatos, que te repites a ti mismo en forma de mantra durante años para así ser “buena persona” no son clichés… Nos han  vendido una gran y enorme mentira… todo eso de que a la gente buena le va bien la vida y que hay cierta “magia” y misticismo divino en que si eres justo y te esfuerzas mucho mucho, tendrás tu recompensa…. es falso.

En el mundo hay demasiadas personas buenas que sufren a diario, que no tienen una vida fácil aunque se empeñen en ser honestas y hagan lo correcto, hay gente muy buena que se ve obligada a hacer cosas horribles y por descontado gente mala a la que es inmune ala ley de los hombres…. lo cierto es que hay demasiadas plegarias que quedan sin respuesta.

Todos los días ignoramos lo absolutamente roto que está este mundo. Nos auto convencemos de que todo se va a arreglar, que todo va a ir bien… pero no siempre es así, no siempre no va bien. El problema es que cuando entiendes y descubre lo que acabo de exponer no hay vuelta atrás.

No hay magia en el mundo…no al menos como nos lo han vendido.

He pensado en la finalidad de todo esto, en como alguien puede abandonar tu mundo en un abrir y cerra de ojos para siempre; es triste…y también demasiado grande como para pensarlo.

Es muy duro; se supone que cuando alguien ya no está, casi inmediatamente tienes que seguir adelante, que aceptarlo… en fin… que solo puedes estar triste tanto como duren las flores…

Hay que volver a contar chistes y recordar los viejos tiempos pero hoy lo cierto es que no tengo ningún chiste que contar; es más espero no tener que escuchar ninguno en una temporada…

Los viejos tiempos son solo eso viejos tiempos que han desaparecido….se han evaporado.

Me he dicho infinidad de veces a mi misma que tenia que ser feliz, pero…no me siento feliz y cuando intento cambiar, cuando intento recordar como se conseguía ser feliz, no puedo…no siento alegría…no me siento con ánimo…NO SIENTO NADA… estoy hueca por dentro.

SE QUE TE HAS IDO Y QUE JAMAS VOLVERÁS, te confieso que he pensado que tal vez pueda volver a verte… hablar contigo o tal vez escuchar tu voz. Hoy he vuelto a pelearme con mis padres, les he gritado, no se porque lo he hecho, se que no se lo merecían, pero lo he hecho….

Me da rabia que mi madre siempre pague el plato roto, que porque ahora ya no estas, me enfade con todos y con ella en particular, se merece algo mejor de lo que soy ahora, al igual que mi padre… Todos los días ignoramos lo verdaderamente roto que está este mundo y nos decimos que todo se arreglara… pero nada se va a arreglar, eso lo se ahora…y cuando sabes eso no hay vuelta atrás…

Ve y sé feliz…

Creo que en ninguna de nuestras conversaciones te he dicho que adoro los cumpleaños… es más me encanta cumplir años.

Para mí esa fecha, ese día celebra que con cada ciclo, con cada año estas menos sujeto, menos encadenado a las trivialidades sociales y que si te empeñas un poquito cada año es un paso más en tu conciencia… siendo cada vez más libre.

En estos días que estoy sola y recuerdo aquellos días… nuestra historia y se perfectamente que fuimos un cuento breve que leeré mil veces… porque como bien dice esa frase que es viral por la red… “la vida no se mide por los sucesos o las cosas que te van pasando… si no por aquello que te deja sin aliento y marca un antes y un después”.

Hoy quiero contarte un pequeño secreto, hay todo un mundo esperándote ahí fuera, ciudades maravillosas, arte y música; personas y culturas increíbles… auténtica belleza y esta todo al alcance de tu mano, puedes tener aquello que quieras… obviamente te invitaría a venir, te ofrecería dejar todo y volar libres… pero ambos sabemos que no aceptarías mi oferta. Tal vez en otra vida podamos coincidir y me dejes mostrare la belleza del mundo, no olvides estas líneas, recuerda mis palabras…

Recuerda que lo he intentado, he tratado de hacerlo bien, he dado lo mejor de mi, pero no se que pasa, que siempre hay algún problema, algún obstáculo… algo que nos separa o reabre una brecha… lo siento tanto… daría lo que fuera porque todo esto fuera de otra manera, que tuviéramos una oportunidad de ser… se que esto es difícil para ti, pero también lo es para mi, hemos conectado de una forma que creí imposible… pero a veces eso no es suficiente; no quiero hacerte daño y aunque me duela escribir cada una estas líneas… solo deseo que seas feliz y ojalá los dioses te den aquello que estas buscando… ojalá seas feliz.

As you Wish

Hoy he pasado una de esas noches malas; no solo mala de sueño, si no que el poco que he tenido se ha visto asaltado por tu presencia…

Últimamente me pasa demasiado, creí que lo había superado… Pero la realidad es otra.

No pudo negar la evidencia… Te extraño, tanto que a veces no lo soporto, he intentado todo; sobre todo que mi vida volviera a la normalidad… pero es imposible, porque cuando alguien como yo, con muchas peculiaridades y, alguna que otra “tara emocional” encuentra a un ser extraordinario como tú, un mirlo blanco (teniendo en cuenta lo matemáticamente improbable que es dar con alguien que te ofrezca TODO y con el que seas compatible en cualquier aspecto) resulta cuanto menos absurdo olvidarse o resignarse a ello…

Jamás podré olvidar aquella mañana que nos citamos, esa mañana que pasó de un desayuno a una media mañana con te y anécdotas para desembocar en unas cañas cargadas de risas, batallitas y “mensaje subliminales” que nos arrancaban carcajadas hasta llorar; recuerdo como unas horas después, aquella noche hace meses con rumbo a ninguna parte se antojaba distinta a tantas otras…

Recuerdo aquel abrazo, ese primer beso, los nervios y….como encajamos cuando desnudamos nuestro ser, nuestra alma…como desde el principio CONECTAMOS, aunque lo cierto, es que no estaba preparada para lo que estaba por llegar y, ahora sé, que tú tampoco, tantas emociones y sensaciones concentradas era algo que desmontaría a cualquiera…

Inevitablemente, de forma abrupta aunque “no queríamos” casi sin verlo aunque consiente de la grandeza del sentimiento que nos envolvía comenzamos a crear un vínculo; si, esos lazos no explícitos que se generan entre las personas, esos hilos invisibles que nos conectan más allá de los razonable, uniendo de forma inexplicable los súper ellos, dando sentido a la sinrazón y coherencia a lo que no eres capaz de verbalizar o expresar…solo sentir y creer… Era mágico

Me resulta llamativo, y curioso, porque la verdad es que me he pasado la mitad de mi vida evitando tener intimidad real con alguien, calculando todo, dándome lo justo, sin implicarme demasiado, aunque para mi sorpresa y a pesar de mi tendencia a ser una Judini emocional apareciste tu…y desmontaste todo mi mundo, y sin saber cómo hiciste que me encontrara a mi misma y que entendiera, que también tenia derecho a la felicidad, aunque esta fuera efímera….

¿Sabes? Cuando tengo malas noches como las de hoy, me sorprendo a mí misma recordando los buenos momentos, esas “locuras”, las palabras, las caricias bajo las sábanas, esos momentos de intimidad y sinceridad absoluta que…dejarían sin habla a cualquier guionista de cine.

Puede que haya sido una tonta pensado que podríamos llegar a aquel punto que hablamos ya hace un tiempo… a ese lugar que soñamos tantas veces, tal vez haya sido una ilusa por haberme soltado y, haberme fiado de las palabras y con ello definir y poner nombre a lo que tuvimos “la historia” que vivimos; puede, solo puede que eso precisamente fuera lo que la asfixiara y la matara… puede que por eso ahora no estemos hablando de todo esto cara a cara…. pero ya sabes mi lema; LO IMPOSIBLE solo tarda un poco mas; adoro las utopías.

Benjamin gris escribir.: El amor es eso, cuando alguien a pesar de tus cicatrices se queda para besarlas y esa era yo…con un cuerpo y un corazón curtido en mil batallas delante de ti “desnuda” e indefensa y, como si de una Epifanía se tratase de repente, quise pensar que merecería la pena correr el riesgo…quise arriesgar todo por TI, dejar de ser yo y formar un nosotros….

Desde que te conocí supe que nuestra esencia conjunta era muy grande, lo sé… Porque todo lo que pasó desde aquellas dieciséis horas juntos hizo que todas mis creencias y, cada una de mis barreras cayeran… Sé que somos de la clase de personas que tienen un alma grande, bella, un alma majestuosa cargada de potencial, lo reconozco porque al mirarte puedo observar mi propio reflejo, por eso todo es tan perfecto cuando estamos juntos…pero también se, que las almas como la nuestra son demasiado preciadas para amarrarlas bajo convencionalismos, creo que por eso lo nuestro termino, porque a pesar de querernos tanto, tantísimo, de amarnos con locura; el permanecer juntos lo único que hacia era apagar nuestra esencia.

He estado pensando, le he dado muchas vueltas….te mereces ser feliz de eso no cabe duda…

Recuerdo cuando me escribiste aquello de que Tu vida era mía y que tenias que estar conmigo donde yo estuviera, aquel día sentí que flotaba y a veces cuando leo aquellas conversaciones aún, se me hace un nudo en el estomago… Pero no puedo retenerte, no sería sano “obligarte” a permanecer a mi lado…

Así que, a parir de ahora entiende que tu corazón es libre, aunque siempre lo ha sido… Vuela, y, ojalá seas capaz y saques la valentía de hacerle caso…porque mereces la felicidad que te has negado durante tanto tiempo… No obstante recuerda que estaré siempre, no temas llamarme o hablarme, contigo no hay rencores ni enfados, eres tan grande quea pesar de que no seas mío se que te tendré aunque no te posea… Y siempre formaremos parte el uno del otro…porque más allá de lo físico nos pertenecemos mutuamente….

Hasta que deje de latir

Hasta que deje de latir

Puede sonar cursi, incluso algo romántico, aunque si te paras a pensarlo y lo analizas con detenimiento hemos sido unos auténticos privilegiados… Lo hemos sido desde el principio…y, esa grandilocuencia es lo que hace que ahora estemos en puntos suspensivos…, aunque tal vez el punto final llego hace tiempo.

No obstante a veces me sorprendo a mí misma reflexionado y “analizando” algunas pautas y conductas e inevitablemente me sorprendo con una risa torcida, cuando saco conclusiones…

Y si bien Freud en este caso estaría más guapo calladito… Berne sí que tendría muchooooo que decir al respecto….

Oigo muchas veces de boca de la gente que conversa, lo escucho por la calle o, en los vestuarios cuando me cambio para entrenar con frecuencia y en conversaciones con amigos y conocidos…

La gente se pasa toda la vida buscando su “alma gemela”; el amor verdadero o, un conoañer@ de vida que haga todo un poco mejor y le dé sentido a la propia existencia; así que ahora que me lees… ahora que sabes tan bien como yo de lo que paso entre nosotros… párate unos segundos; piensa como de aquella forma tan casual, por no decir “accidental”, nos encontramos, coincidimos y aunque te cueste creerlo, desde el instante en que te vi, nos vimos y conforme pasaban los minutos y las horas lo supe… eras TU, te estaba esperando sin saberlo, siempre has sido tú; solo tu, y seguirás siéndolo por encima de todo y frente a todo…¿qué como lo sé? Pues porque en un univ eso de ambigüedades cierra clase de certezas se presentan una sola vez en la vida… gran frase de los puentes de madison.

Podría tratar de convencerte alegando un millón de razones lógicas, incluso podría currarme un alegato digno de una graduación o de una ocasión que marca un antes y un después en la vida de alguien… lo mejor es que se, que en esas palabras, cada metáfora, cada alegoría solo sería comprendida por ti, que es a quien sigo escribiendo de forma incesante correos y cartas que no sé si algún día tendré el valor de enviar….

Desconozco los motivos de tu silencio de tu desaparición de mi vida y de la de tantos conocidos en común, pero se (porque, te guste o no, te conozco más que tú a ti mismo) que estás sufriendo y, que eso te hace alejarte de todo, y de todos, pero tienes que entender que esa forma de vivir no es justa, ni para ti, ni para los que te queremos… la gente buena no merece sufrir y, te voy a decir algo que leí en el libro de la sombra del viento…SUFICIENTES VERDUGOS HAY YA EN LA VIDA PARA QUE ENCIMA EJERZAMOS DE TORQUEMADA AUTOFLAJELANDONOS…

No obstante  hoy no quiero dedicar estas líneas a los sentimientos que guarda mi corazón… Al amor que te proceso y a la espera que ya es una aliada del día a día ¿sabes por que no lo haré ? No es ni por vanidad ni por orgullo ya que en el amor verdadero eso no existe y los límites se desdibujan perdiendo todo su sentido… no lo haré porque se que sientes exactamente lo mismo que yo, se que estamos conectados desde el mismo instante en que nuestras miradas se cruzaron…. Te amo, igual que tú a mí y seguiré haciéndolo, jamas me rendiré ni me cansare de amarte cada día de mi existencia… sólo contigo puedo ser libre y desde mi propia libertad quiero que sepas y entiendas que TE ELIJO A TI frente a todo…porque no hay nadie en este mundo que pueda hacerte sombra y, a nadie quiero en mi vida si no eres tu…

Sin redes sociales 2.0 una mirada al otro lado…

¡Bueno bueno….! pues aquí estoy de nuevo…

¡Si, sigo viva! Tras el silencio de la última semana e inactividad de las redes sociales; tras un apagón radical de las tic´s, el cual por si os pica la curiosidad no ha sido ni más ni menos que por dos motivos; bueno en realidad tal vez por tres…

La primera y la más importante. Tras haber hecho una estimación del tiempo que paso contestando WhatsApp en “chekear” instagram, facebook y publicar en el blog… una servidora, que creía que su consumo de datos y uso de las tic´s era razonable, se ha dado un OSTION padre. Tras hacer una estimación del tiempo que uso el smartphone; para mi estupor me he dado cuenta que de media uso el móvil 3 horas al día, lo cual me supone 21 horas semanales… así que pierdo CASI UN DÍA DE MI VIDA A LA SEMANA EN GESTIONES VARIAS CON EL MÓVIL!!!!!

Segundo. Demasiado ruido; muchos grupos de trabajo y colegas que al final me absorben y me restan de hacer cosas; en sí no es que sea malo… es simplemente que tenia “demasiado ruido” en mi cabeza y en mi día a día y necesitaba silencio.

Tercero… Por morbosa curiosidad quería comprobar que pasa con mi red social, sin redes sociales.

De estos tres motivos quiero dejar claro que este post no es un discurso “radical” e incendiario sobre las redes sociales o en su defecto anti redes sociales…ya lo comenté en el post de viviendo en casas de cristal. Si no lo habéis leído aún, os invito a a que lo hagáis.

Estas líneas son más bien una plasmación e impresión del modelo de relaciones sociales y de comunicación que se esta adquiriendo en los últimos años entre las personas. Con este post simplemente trato de plasmar mi experiencia, exponer ciertas impresiones y tal vez hace pensar un poco…como siempre trato de hacer con estos escritos.

No debemos olvidar que el ser humano es social por naturaleza, necesitamos de los demás para nuestro correcto desarrollo, pero últimamente tengo una sensación extraña… sinceramente cada vez tengo más la impresión que soy de marte; no se si es porque me cuestiono demasiadas cosas, o tal vez porque tengo demasiadas “pelotas” y me da por hacer “experimentos” que dan como resultado conclusiones que me generan mucho “asquete” a la par que miedo.

En la era de la tecnología en la que tenemos una sociedad que todo es aquí y ahora, en la que todos vamos corriendo como auténticos descerebrados y estamos tan ofuscados en el momento que se nos olvida disfrutar del propio instante… me da por preguntarme ¿que sucede con nosotros?; es decir ¿que sucede cuando vamos tan rápido y tan a piñón fijo?

No se quien dijo aquello de… si no esta en la red, no ha pasado. O tal ver la expresión exacta era; si no estas en la red no existes… Creo que fue en el 2013 el músico Carlos Jeam.

La verdad que no hay forma bonita ni elegante de decir lo siguiente, así que simplemente lo haré…

NOS HEMOS CONVERTIDO EN UNOS MALDITOS AUTÓMATAS DETRÁS DE LAS PANTALLAS DE NUESTROS SMATHPHONES…

Pues si señores… ¡Lo he logrado…. ! he pasado 1 semana entera desconectada del mundo.

Cree una carpeta y metí en ella todas las redes sociales y servicios de mensajería, cerré todas las sesiones y apague hasta la ultima notificación, sonido y rastro de aviso para después ponerlo en la ultima ventana de mi móvil, por último simplemente me senté a esperar y a VIVIR MI DÍA A DÍA SIN TECNOLOGÍA…. Menuda locura… ¿o no?

He pasado 178 horas sin Tic´s, sin redes sociales, eso quiere decir que he convertido mi super Iphone X de 256gb… ¡sí! el pepinazo de móvil que tengo, en un reproductor de música, que recibe puntualmente sms y LLAMADAS DE TELÉFONO.

Han sido 10.680 minutos muy curiosos y sinceramente 640.800 segundos que me han hecho reflexionar mucho.

¿Sabéis que es lo que más me inquieta? ¿Lo que más controversia me ha creado?… Algo sencillo, una idea de los más simplista… pues que NADIE, a excepción de mis padres, me a llamado para saber cómo estoy (obviamente en ausencia de actividad y horas de conexión en la red).

Perfectamente me podría haber pasado algo grave, o trágico…. pero sencillamente NADA…. ni una llamada perdida, ni un sms de ¿estas bien?…

¡Vale! lo admito, puede que no sea la persona más cariñosa del mundo, ni la más expresiva; no obstante los que me conocéis sabéis perfectamente que no lloro sangre como les pasa a los chupasangres de la saga vampiros sureños.

Me atrevo a decir sin tapujos que me entrego de verdad a pocas personas, aunque ayudo siempre que puedo y esta en mi mano (es una cuestión de ética y algo de lo que no me arrepiento)

En esta desconexión me a aplastado una certeza que no quería ver. A pesar de creer firmemente en la bondad del ser humano no puedo obviar ciertos detalles… porque la verdad es que hay cosas y COSAS… lo triste es que no hace falta ser sociólogo ni hacer trabajo de campo para saber que estamos en una espiral de individualismo.

Creo que la tecnología poco a poco nos ha comido el terreno, a generado herramientas muy útiles que mal utilizamos y, que lejos de unirnos nos ha separado.

Si a eso le unimos que estamos inmersos en una espiral de atrofia/anestesia emocional producto de la sociedad tecnológica en la que estamos y reforzado por nuestro “amado” sistema educativo, el cual a pesar de todo sigue centrándose en la productividad, el individualismo y en reproducir contenidos como si fuéramos fotocopiadoras, carentes de cualquier criterio propio y pensamiento crítico… pues que voy a decir… QUERIDOS MÍOS SE MASCA LA TRAGEDIA.

Y lo lo digo en el sentido que bauman expresa en su libro amor líquido, sobre la fragilidad de las relaciones humanas o en el libro de educación emocional de Claude Steiner. Libros que os recomiendo este mes, si tenéis ganas de hacer un poquito de introspección.

Hemos dejado de pensar en conjunto (a modo de colmena) y nos hemos centrado solo en nosotros mismos, hemos perdido de vista al mundo, a nuestra sociedad y si me apuráis, a nuestro círculo primario relacional.

Somos claramente una sociedad rota y valcanizada en la que hemos dado demasiado poder al “miedo”, al “camelo” de creer que estamos solos y a esa ficticia popularidad mediática inflamada por la dopamina que tiene nuestro centro del placer atrofiado y pendiente de los “likes”, los seguidores y de las solicitudes de amistad virtual… una mente mermada por ese reconocimiento virtual que cuando desapareces de la red hace que NO EXISTAS!!!!

Lo verdaderamente grave es que estamos perdiendo de vista lo realmente importante. Que es vivir la vida, disfrutar del momento… los lazos humanos y las relaciones de verdad.

No hay una solución fácil, ni bonita… pero os voy a proponer algo… algo que creo saludable y necesario. Os vito que cada “x tiempo” hagáis un pequeño apagón de redes… (48-72 horas) que centréis vuestra vida en vosotros, en la familia, en los amigos. Que tratéis de conversar y ver una película o una serie de verdad… que habléis, divaguéis y penséis en grupo… que disfrutéis de la compañía de otros y, que si así lo sentís llaméis por teléfono y preguntéis… ¿que tal estás? Simplemente quería charlar y saber de ti…

Recordad el diálogo de matrix entre Morpheo y Neo…

“Esta es tu última oportunidad. Después de esto, no hay vuelta atrás.

Toma la píldora azul: el cuento termina, despiertas en tu cama y creerás lo que quieras creer.

Toma la píldora roja: permaneces en el país de las maravillas y te mostraré qué tan profundo llega la madriguera.

Recuerda, todo lo que estoy ofreciendo es la verdad, nada más.”

¿Aceptáis el reto?

¿Porqué si… porqué no? ¿Y si…?, ¿tal vez?…¿quien sabe…?

Ayer fue un día de locos… y cuando digo de locos lo hago en un sentido literal de la expresión.

Ayer a lo largo del día y en plena vorágine hormonal en el cual era un ser poseído por los estrógenos… dicho sea de paso… las malditas hormonas me nublaron totalmente el juicio que me caracteriza y después de un momento de rabia y cabreo manifiesto… tras leer toda una serie de post para ver si así aplacaba mi furia interior, y tras hablar con mi mejor amiga (la cual me mando literalmente a la mierda) me dio por sacar conclusiones existencialistas… y una vez más digo que con lo fácil que es todo… lo mucho que insistimos las personas en complicarlo…

Pero pongamos un ejemplo, así todos nos enteramos mejor.

Pensemos en algo sencillo y con lo que todos podamos identificarnos; pongamos por ejemplo una situación en la las emociones y los sentimientos afloran cuando conoces a alguien que capta por así decirlo tu atención…

Pues eso… digamos que estas gloriosamente soltero o como digo yo, andas ejerciendo de putón con ética (expresión sacada del libro ética promiscua) el caso e que conoces a alguien, ese alguien “especial” pero que estas en un punto de tu vida en el que no quieres ataduras o…”complicaciones”. Estás libre como un pajarito y simplemente fluyes con todo tu decálogo de buen puton.

Lo peor es que ese “alguien” te atrae mucho, si lo piensas un poco, te atrae más que alguien que se cruza en tu vida y con el que quedas para tomar unas copas un día cualquiera… lo cual te desconcierta Y MUCHO!!!!

La atracción es tal que sin duda querrías algo físico con esa persona, pero no quieres liarte la manta a la cabeza y a lo loco dar lo mejor de ti sin medida. Porque si lo haces, si das el 100% de ti el primer día puede que te quiera como algo más que un polvo de fin de semana y claaaro a ti te encanta estar solter@, sol@ y disfrutar de esa independencia que tienes…

Y de repente ¡Oh! Tragedia…

¡Que coño esta pasando!… Sin más, a pelo y sin anestesia, te das cuenta que alguien empieza a coquetear con esa persona que capta y tiene toda tu atención y, como testigo de excepción puedes ves el juegecito; aunque claro, tenemos que aclarar previamente que hemos soltado el archi conocido discurso de … Todos somos libres y no tenemos nada establecido… así que podemos seguir como putones libres, porque no de coña quieres convencionalismos ni ataduras en tu vida y menos aún, una relación monógama.

Antes esa situación de pronto sientes algo muy extraño, algo desconocido se apodera de ti…. en la boca del estómago se asienta un dolor seguido un ardor que flipas, y en ese preciso momento te ves a ti mism@ como la encarnación de un dragón cabreado al máximo exponente, algo así como Gotzila cuando destruía Tokio; la rabia y el resentimiento suben por tu faringey quieres gritar y pegar, tirarte al suelo y patalear como una niña pequeña y caprichosa.

Sin embargo te auto convences una vez más, de querer seguir siendo un solter@ de oro y de que eso que has sentido ha sido la copa de máso algo que te empacho; porque sería absurdo que el ver cómo alguien tontea con esa personas “especial que tienes literalmente incrustado en la cabeza pueda siquiera llegar a molestarteporque eres una persona adulta y racional… que controlas todo al milímetro… así que ante el jugo de esa personas… tú sigues el mismo ejemplo; con DOS COJONES adoptas una actitud muy “adulta”…. y sigues tonteando sin ton ni son porque simplemente ¿quien eres tu para negar “tus encantos varios a los demás?… y en toda esa fase de cancaneo, coqueteo pueril y absurdo vas y “te dejas querer un poquito”... porque no quieres oír hablar de exclusividad con nadie.

Tratas de mantener el autocontrol, aunque los dedos te queman y te mueres por mandar un whatsapp o llamar para hablar y aclarar más cosas…

Te regulas de nuevo (como si eso fuera tan fácil…); pero en el fondo sabes y lo sabes muy bien… que solo quieres y deseas que hable contigo y te preste atención a ti. Pero por contra te agobia que te pregunte a cada rato ¿que tal vas?, porque nuevo te recuerdas a ti mism@ que no quieres tener una relación ya que no estas preparado para renunciar “al mar de posibilidades que tienes delante tuya”…. Aunque en el fondo de tu corazón y en lo profundo de tu alma esperas ciertas señales que te hagan discernir si es la persona adecuada y por la que podrías renunciar a todo lo que puedes tener en favor de ella/el.

Te preguntas si podría ser tu compañero o compañera de vida aunque te resistes porque adoloras estar soltero y poder tirarte a todo lo que se te cruza….

La pregunta es… si sientes esta controversia, si solo piensas en esa persona, si sueñas con ella, si te sientes territorial incluso celos@ (cuando nunca lo has sido), ¿cual es la razón más allá del deseo de tu independencia por la cual no esta list@ para una RELACIÓN?….

Adicción

Hoy quiero compartir con vosotros una pequeña reflexión, que como siempre ha salido a colación de una conversación vía WhatsApp con una amiga… lo cierto es que no se muy bien como hemos llegado a este punto, pero me parece razonablemente interesante dedicarle unas líneas a estos desvaríos que me/nos dan de vez en cuando.
¿Que es una adicción?¿existen tipos de adicciones?¿hay adicciones peores o mejores que otras?¿son peligrosas?¿porque unas personas son adictas y otras no?….
Vamos a intentar ordenar este pequeño cajón “desastre” que son muchas cuestiones y no se si en un solo post me dará para divagar sobre todas.
Supuestamente por definición, una adicción es: Aquel hábito de conductas peligrosas o de consumo de determinados productos, en especial drogas, y del que no se puede prescindir o resulta muy difícil hacerlo por razones de dependencia psicológica o incluso fisiológica.
En tu día a día, en la vida, si te paras a observar atentamente puedes darte de bruces con las adicciones, parece mentira cuantas podemos llegar a tener. La mayoría de la gente cuando habla o se refiere a las adicciones se centra en sustancias y químicos que no controla y que generan de una manera u otra, alteraciones en su percepción del mundo y en su conducta.
Sería simplista, si solo nos centráramos en el alcohol, el tabaco o los narcóticos, pero sin duda alguna existen muchas más. Siendo sinceros, creo que de todas las adiciones a las que nos podemos enfrentar, la más letal, la más “chunga” de todas… es la ADICCIÓN A LAS PERSONAS.
Pero porque nos hacemos adictos, porque empezamos en algo si sabemos de entrada que es malo, nocivo incluso peligroso. Por lo general y en demasiadas ocasiones la adición empiezan a “lo tonto” como algo normal en tu vida, porque tenemos un motivo oculto, una motivación o un vacío en nuestras vidas y de repente, quedo que era algo esporádico, se convierte en una obsesión y sin más dejas de controlarlo.
Cuando alguien es adicto, e indistintamente de las adicciones que tenga o haya desarrollado el trasfondo suele ser la búsqueda de euforia, esa euforia que te hace sentir vivo y parte del mundo…esa euforia logra al final que lo demás no importe, el resto se desvanezca… eso es lo que te engancha… no es la sustancia en sí, en la inhibición del dolor, del vacío que hay en tu vida lo que te hace consumir y engancharte.
Por desgarcia las adicciones nunca acaban bien, llega un momento en el que lo que antes te daba subidón, ya no lo hace y el dolor empieza a comerle espacio a lo que antes molaba tanto y la sensación de ahogo y asfixia vuelve a adueñarse de tu vida.
El porque unas personas son tendentes a la adicción y otras no, es uno de los grandes enigmas que estudian los campos de la neurociencia y la psicología, a día de hoy aun no han logrado responder. No se saber porque aunque existe probabilidad no hay un perfil único y concreto, tampoco una causalidad directa o un condicionamiento seguro.

Lo que sí suelen decir que que uno no supera las aducciones hasta que se toca fondo… pero ¿cómo sabes que lo has tocado? ¿Cuanto tienes que unirte para saber que ya estás sumido en lo más bajo y profundo? ¿A cuánta gente has de arrastra contigo en ese huracán?

Creo que el punto de inflexión es cuando un día abres los ojos y entiendes que por mucho que algo duela, por mucha angustia que sientas y por muy vacío que estes, has de enfrentarte a ese dolor emocional y físico. Porque aunque algo duela y dejarlo creas que te va a consumir… nada ni nadie salvo tu mismo ha de tener el control de tu vida.

3) Análisis Transaccional (AT). Las hambres psicológicas básicas

Como ya expliqué hace unos post el AT es una filosofía en sí misma y que en la actualidad se aplica en psicoterapia; pero además es utilizada en cursos y por expertos Coach y en otros campos; ya que aunque puede tratar muchas cuestiones profundas y de diversa complejidad, no obstante, su naturaleza “simple” cuyos conceptos se expresan mediante un vocabulario sencillo y original hacen que sirva en muchas ocasiones como guía para el crecimiento personal de personas que inicialmente no presentan un desorden emocional.


Las hambres psicológicas básicas

Como ya digamos el ser humano (y según la teoría de Berne) para su completa satisfacción y óptimo desarrollo necesita ver “cubiertas” estas hambres psicológicas básicas.

¿Recordáis el post que hablaba de los tipos de transacciones?

Transacción simple complementaria

Transacción simple cruzada 

Transacción ulterior angular 

Transacción ulterior doble

Pues bien, todas las personas en términos generales realizamos este tipo de transacciones con la intención de cubrir estas “hambres psicológicas”.

En un primer momento Berne nos habló de tres tipos de hambres

Hambre de estímulos 

Hambre de reconocimiento

Hambre de estructura 

Posteriormente a esta lista se sumó…

Hambre de sexo 

Hambre de incidentes 

Hambre de posición 



1. El hambre de estímulos

Es la primera de todas, está directamente relacionada con nuestra cognición, las conexiones sinapticas que se dan en nuestro cerebro, y sobre todo en nuestro cortes prefrontal. Tiene que ver con toda clase de estímulos que como seres humanos recibimos a través de nuestros sentidos, visuales, auditivos, olfativos, cenestésicos pero sobre todo, los estímulos táctiles.

es considerada como el hambre más importante de todas, en palabras de Berne “necesitamos reconocimiento para existir”, ergo, todo lo que hacemos va direccionado a “llamar la atención de los demás” esas llamadas de atención (realizadas mediante las transacciones) producen acciones, reacciones es decir incidentes.

Los incidentes son acontecimientos que alteran el estado medio haciendo que la persona se sienta “estimulada”, todos, toooodos necesitamos estímulos en la vida, de lo contrario la rutina daría pié al aburrimiento y esa idea de forma prolongada resulta insoportable.

Los seres humanos necesitamos, existir, ser amados, parecidos y respetados, para obtenerlas el hombre o la mujer demandan el segundo tipo hambre (el reconocimiento, mediante las caricias y las expresiones de amor).
2. El hambre de reconocimiento… Las caricias

Antes de nada, debemos, a mi modo de ver matizar que es una caricia. Pues bien, una caricia, es cualquier acto o comportamiento que sirve para que el receptor de la misma se sienta “reconocido”

Por lo general las caricias, son mensajes que contienen un gran poder y suelen llevar implícito un mensaje valioso. Las caricias son FUNDAMENTALES para todos, especialmente cuando somos niños (y curiosamente cuando se forma nuestra estructura del YO), estas caricias ayudan a que el desarrollo sea adecuado y sano. En el caso de los adultos, sobre todo ligado a aspectos educaciones y culturales, hemos aprendidos a vivir a dieta de caricias (ya que aprenden a intercambiar caricias no solo verbales, si no simbólicas)

Es fundamental que quede claro la importancia de las caricias (en AT), es básico entender la complejidad y el lenguaje propio de la caricias. Cuando una persona da una caricia a otra le dice de forma directa ¡Eh, se que estás aquí, se que existes!.

Pero cuidado, las caricias, no siempre son bonitas, delicadas y dulces, también estás las negativas.

Las caricias positivas; se identifican como expresiones de aprecio, reconocimiento, alabanzas, pero pueden ser incondicionales, cuando las expresamos de forma natural y sin querer esperar nada a cambio, se dan en resumen por el mero hecho de existir. Las caricias positivas condicionadas, son las que se dan y se reciben por nuestras acciones.
Las caricias negarivas; son aquellas devaluadoras o que muestran un prejuicio.
Dada la necesidad de todas las personas de satisfacer el hambre de estímulos y reconocimiento, Berne expresaba que, cualquier caricia vale ¡Más vale una caricia cualquiera que ninguna” lo cual en  ocasiones deriva en comportamientos nocivos, transacciones complejas y psicopatologías.

3. Hambre de estructura

En el tercer escalafón nos encontramos con el hambre de estructura. Este hambre sobre todo es desarrollado o empieza a ser operativo, cuando nuestro adulto estar en acción, es decir, cuando el niño empieza a tomar consciencia del tiempo y como su existencia interactuar con el mundo, en especial como establece las relaciones con los demás y como desarrolla las transacciones con aquellos que le rodean.

El tiempo y su estructura según Berne, nace de la necesidad de obtener las máximas ganancias internas y externas, por lo tanto el hambre de estructura tiene la dimensión interna y la externa.

La estructura externa tiene dos ámbitos: el temporal y espacial.

La primera guarda relación con la capacidad de orientarse en el espacio y suele esconder a preguntas del tipo:¿Dónde estoy? ¿Cómo se puede uno mover aquí?, por supuesto existe la necesidad de explorar el mundo y de establecer relaciones espaciales.

La segunda (estructura temporal) va relacionada con la necesidad de las personas de darle un sentido a la existencia. Responder a las preguntas básicas sobre el tiempo en soledad o en relación: ¿Qué hago en este lugar con estas personas? ¿Qué hacer después de decir “!Hola!”? (libro altamente recomendado, pero para disfrutarlo poco a poco, ya que su naturaleza es bastante más compleja que los conceptos que aporto en estos post). En resumen la estructura temporal se satisface con la programación del tiempo.
La estructura interna tiene relación con la identidad, con la necesidad de responderse a las preguntas existenciales básicas sobre sí mismo y los otros: ¿Quién soy yo? ¿Cuáles son mis límites? ¿Cuáles son mis potencialidades? ¿Quiénes son los otros para mí?….

Las respuestas a estas preguntas en relación con el entorno y sobre todo con el primer grupo de referencia (que son los padres y las demás figuras de autoridad), todo esto contribuye a la construcción dela identidad (los distintos estados del Yo).  Cuando las relaciones son saludables, las necesidades básicas con de aceptación, de amor, de reconocimiento… la identidad se desarrolla realista positiva lo que hace que con el paso de tiempo el individuo sea autónomo.
Por contra si son negativas, generan el denominado guión de vida, causado por reacciones negativas, desproporcionadas, imposiciones que dan lugar a comportamiento limitantes… El guión de de vida tiene diversos niveles de identidad que veremos más adelante.

2) Comunicación y AT; sentando las bases de la comunicación….

Después de haber desgranado un poco los “estados del yo” en el post anterior, entremos un poquito más en materia…o como diría mi querido Teodoro Herranz… queridos míos, hagamos ciencia…Eric Berne a partir de los estados del yo, os recuerdo que son tres estados que la propia persona adopta según el momento y, según desde cual hablemos o nos expresemos para con otra personas mostró un pequeño mapa, por así decirlo, de distintas y posibles formas de comunicación.Esto puede parecer muy fácil, pero cada día que paso me doy cuenta que es algo realmente complejo. Como anécdota y antes de estar familiarizada con el AT, tenía un profesor en la universidad que haciendo referencia a la comunicación ya nos advertía de lo compleja que es. Es más me gustaría que leyerais y no sólo las palabras de las siguiente foto y que después, penséis un poco sobre ello…¿Como te quedas?… ¿complicado no?… otra anécdota; ¿sabéis para que se inventaron los emojis?… supongo que muchos los sabéis, pero bueno, por si las moscas os recuerdo que más o menos el 80% si no algo más de la comunicación que se da entre dos o más personas se produce de forma NO verbal, eso quiere decir, que no sólo son las palabras que uso, si no el tono, mi posición corporal, los gestos que hago con las manos y demás extremidades… así que ante un texto escrito (suponiendo que este bien redactado, con la puntuación bien puesta y demás elementos sintácticos) en el que todo esto es imposible de dilucidar, se crearon caras animadas, para darle cierto énfasis a las frases; así que poner enojis para evitar malentendidos cuando redactéis mensajes desde cualquier canal virtual… pero no nos desviemos de lo importante del post LA COMUNICACIÓN.En la teoría del Análisis Transaccional y según postulaba Berne, todas las personas tenemos tres necesidades básicas (Berne las llamaba hambres básicas). Más adelante hablaremos en profundidad de ellas, junto con otras cosas del AT.

  • Hambre de estímulos 
  • Hambre de reconocimiento 
  • Hambre de estructura 

Hoy le toca el turno a las transacciones (y de como nuestros estados del yo se comunican e interactúan con los otros estados del yo de las demás personas)Cuando se habla de transacciones, estamos hablando de interacciones entre al menos, dos personas. Este tipo de relaciones se realizan desde un estado del yo concreto de una persona hacía otro estado del yo de otro sujeto, con la idea de recibir una respuesta. Existen 4 tipos de transacciones de menos a mayor grado de complejidad.
Transacción simple complementariaEsta es fácil, se da en un solo nivel; las dos personas están y se comunican desde el mismo estado del yo…El estímulo que emiten ambas personas va dirigido al estado del yo en el que que se encuentran.Estímulo (E): ¿Te apetece ir al cine? Respuesta (R): SíEste tipo de transacciones son las más sencillas donde la relación es paralela, mientras las dos personas sigan en el mismo nivel, la comunicación puede seguir indefinidamente. Berne califica como transacción complementaria como “apropiada, cabe esperar y sigue el orden natural de las relaciones humanas saludables”.Transacción simple cruzadaEste tipo de “conversaciones” o transacciones también son establecidas es un solo nivel, pero en este caso la respuesta es dada desde otro estado del yo distinto al que inicialmente se mando.Ejemplo:Estímulo (E): Me invitas a un café Respuesta (R): ¡Qué malos modales!
La principal característica es que en el mensaje,Hay, por tanto, cruces o se forman “ángulos”.Suele ocurrir que la respuesta al mensaje es inesperada; por lo que se activa entonces un estado inapropiado del Yo, se cruzan las líneas de transacción entre las personas y estas optan por retirarse, alejarse o cambiar de conversación. (Al menos sería sin duda alguna la opción más sensata).Ulterior angularAquí es donde la cosa empieza a “complicarse” un poco… Una de las personas emite un mensaje pero lleva tras de sí una intención oculta (lo que podría interpretarse como la típica “pulla”) ese mensaje reviente sobre un estado del yo distinto del que inicialmente aparenta, por lo tanto el receptor puede responder de modo complementario desde uno u otro de los estados del yo estimulados hacia el estado emisor.Ejemplo:Estímulo nivel social (Es): Me gustaría que tomáramos otro café, pero no me queda dinero. Estímulo nivel psicológico (Ep): ¿Me invitas a un café?Posible Respuesta 1: Pues te invito yo. Posible Respuesta 2: Pues vámonosUlterior dobleAquí llega la parte “chunga” pero de verdad… cuando leáis esta descripción, entenderéis mejor las cosas y rápidamente interpretareis como en algún momento, más o menos reviente habéis reaccionado de esta forma.Sigue un patrón similar a las transacciones ulteriores angulares.El emisor manda un mensaje social, pero que contiene un significado con segundas intenciones, es decir que aunque inicialmente se dirige a un estado del yo, lleva implícito la activación de otro estado distinto; hasta aquí es igual que el apartado anterior, lo que complica la transacción es que el receptor no se “retira” si no que devuelve en mensaje actuando sobre dos estados del yo distintos del emisor.Ejemplo.Estímulo nivel social: ¿Subes a casa a tomar un último café? Estímulo nivel psicológico: “¿Jugamos?”Respuesta nivel social: Sí, gracias Respuesta nivel psicológico ¡Vamos!.El problema de este último tipo de transacciones es que suelen dar pie a juegos psicológicos (de los cuales hablaremos más adelante).